Yoga à Cernex - séances d'essai en mars

Nous avons le projet de démarrer une activité Yoga Vinyasa à la rentrée 2020, et nous souhaitons vous faire découvrir cette pratique dès maintenant.

Nous vous proposons de participer à une des deux séances d'essai d'1h organisées avec notre professeur Clélia Navenot :

  • le mardi 24 mars à 18h30
  • le vendredi 27 mars à 10h

Rendez-vous à la salle des fêtes de Cernex, en tenue confortable et avec un tapis de yoga. La séance d'essai est gratuite et ouverte à tous dès 16 ans.

Il est toutefois nécessaire de s'inscrire par retour de mail à l'Arbre à Palabres.

Vous trouverez ci-dessous un présentation de ce type de yoga ainsi que de notre professeur Clélia.

A très bientôt,

L'équipe de l'AAP (arbre-a-palabres@hotmail.fr)

 affiche stage yoga 2020

Yoga Vinyasa :

Le yoga, plus qu’un sport est un véritable art de vivre. Il consiste à aligner corps et esprit pour un meilleur équilibre intérieur.

Vinyasa signifie « synchronisation du mouvement sur la respiration » c’est un yoga dynamique avec une notion de flow. L’enchaînement des postures synchronisé avec la respiration permet de calmer l’esprit et de libérer les tensions.  

Clélia : 

Je suis Clélia, j’ai quitté ma ville de coeur, Lyon, pour me rapprocher des montagnes. Je pratique le yoga depuis 3 ans et je suis partie me former en Thailande pour concrétiser le projet de devenir professeur de yoga.

Je suis impatiente de transmettre et de le partager avec vous sur le tapis!